脖子僵腰疼手脚麻,怎样远离开车职业病?

2018-02-09 7.4万 0

春节的脚步日益临近,一向阳光向上的车学院决定,跟大家聊聊病。

经常开车,不少车主肯定备受腰酸背痛脖子痛的苦恼,尤其节假日需要带家人回家、出门。享受用车便利的同时怎样避免疲劳、保持健康?别着急,视知车学院本期视频就和你说说,长时间开车要注意的健康问题。


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“你这椅子上有钉子啊?”

“也可能痔疮犯了。”

“你们俩坐着说话不腰疼,我腰疼!等你们开20年车,也有这么一天!”

常开车的人,容易得一些病。比如颈椎,长时间目视前方不动,肌肉可能痉挛,颈椎间关节处在不正常位置,最终导致颈椎错位,刺激、压迫神经,然后就头痛、手痛、肩膀痛。

腰就更不用说了。好多司机坐姿不对,要么狗趴式,要么手脚使劲往前伸,让腰部负担过重、慢性腰肌劳损。时间一长,什么骨质增生、坐骨神经痛、腰椎盘突出都能找上门来。

“哎呀,我这年纪轻轻的,怎么防病啊?”

不用太敏感,这些都算开车的职业病,普通有车一族更要防止疲劳驾驶。

以院长的经验,坐姿很重要,开车时双眼平视,座椅靠背稍微向后倾,坐垫向前翘起一点,臀部就在靠背和坐垫的夹角里,不至于往前滑就行。

一次开车别时间太长,两个小时就休息一会儿。

关窗太久了容易缺氧,开个三四十公里就开窗透透气。

为了避免疲劳干扰注意力,开车之前别吃太饱。

吃药也得谨慎,我国每年发生的交通事故,有10%是服药后开车造成的,尤其是那些引起困倦的感冒药。

身体不舒服就别强撑,男司机别憋尿,女司机……大家都懂。

最后,一款舒适的汽车座椅也很重要。想知道哪些车的座椅质量好,关注视知车学院微信,搜索“汽车座椅”有答案。

声明:本文由行家作者撰写,观点仅代表个人,不代表太平洋汽车网。文中部分图片来自于网络,感谢原作者。

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